Objevte harmonii těla a mysli
Přijďte si odpočinout, posílit a zregenerovat. Nabízím lekce jógy v příjemném prostředí v Tišnově.
Proč praktikovat jógu?
Jóga je tisíce let staré umění, které propojuje tělo, dech a mysl. Pravidelná praxe zlepšuje flexibilitu, snižuje stres, posiluje imunitu a mimojiné podporuje lepší spánek.
Zdraví srdce
Jóga snižuje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh a posiluje srdce díky ásanám a pranajámě.
Klid mysli
Meditace a pránájáma redukují stres, úzkost a přinášejí vnitřní klid.
Energie
Pravidelná praxe zvyšuje vitalitu, snižuje únavu a dodává celkovou pohodu díky propojení pohybu a dechu.
Flexibilita
Ásany postupně zlepšují ohebnost a sílu celého těla.
Jóga pro každého
Dynamická jóga v YOGA.DOT pro každého – začátečníky i pokročilé.
Lekce přizpůsobené vašemu tempu a možnostem. Jóga není o dokonalosti, ale o cestě k sobě. Přijďte takoví, jací jste!
- Malé skupiny (max. 12 lidí)
- Individuální přístup
- Kvalitní pomůcky k dispozici
- Příjemné prostředí
Ahoj, jsem Míša
Miluju jógu. Věřím, že život by měl být o rovnováze a k té mé mi výrazně přispívá právě jóga. Jóga mě také naučila vnímat mé tělo, naslouchat mu a s láskou ho respektovat a opečovávat.
Jóga mě provází již 16 let - od studia na vysoké škole. Líbilo se mi, že jóga má mnoho podob a může se proměňovat podle toho, co si naše tělo žádá. Může být klidná, jemná, ale zároveň také dynamická a fyzicky náročná. Po pár letech praxe jsem objevila i hluboký klid a uklidnění mysli, které jóga přináší. V Tišnově v YOGA.DOT studiu nabízím dynamickou jógu pro začátečníky i pokročilé. Přijďte objevit svou rovnováhu!
„PRAKTIKUJTE A VŠE PŘIJDE SAMO.“
16+
let praxe
Nahlédněte do studia
Prostředí, kde se budete cítit jako doma. Světlé studio s dřevěnou podlahou a vším, co potřebujete pro příjemnou praxi.
Pojďme se spojit
Máte dotazy ohledně lekce? Neváhejte mě kontaktovat.
Připraveni začít svou jógovou cestu?
Vyberte si lekci, která vám vyhovuje, a rezervujte si své místo online. Těším se na vás!
Zobrazit rozvrh